Skip de winterdip

Winter. Een prachtig seizoen. Als je er het beste uit weet te halen. Want lange avonden op de bank zijn heerlijk. Maar het is ook leuk om er juist op uit te gaan. Lekker naar buiten, leuke dingen doen, nieuwe mensen ontmoeten, Goes genieten.

Kijk naar elkaar om

Meer dan de helft van de Goesenaren voelt zich wel eens eenzaam. In de wintermaanden kan dat gevoel nog sterker zijn, vooral als de dagen korter en kouder worden. Veel mensen trekken zich dan terug. Maar juist in deze periode is het extra belangrijk om naar elkaar om te kijken. Een simpel gebaar zoals een telefoontje, samen een kop koffie drinken of een praatje op straat kan het verschil maken.

Ga eropuit

Probeer leuke dingen te doen in plaats van op de bank te blijven zitten. Juist door er lekker op uit te gaan, voel je je vaak een stuk beter. Denk bijvoorbeeld aan een bezoek aan de bioscoop, een etentje, schaatsen of bijkletsen met een vriend(in). Wil je er echt een feestje van maken? Kies dan voor een avondje dansen! Dit kan bijvoorbeeld op 23 november in de Zeelandhallen tijdens het Foute Feestje XXL.

6x fit

Sporten en bewegen helpen om je energie op peil te houden en uit de winterdip te komen! 

  1. Wandel samen Sluit je aan bij een wandelgroep. Op zoek naar een leuke wandelroute? Bekijk de route via goesisgoes.nl/muralgoes 
  2. Lekker fietsen Ontdek Zeeland met deze leuke routes: zeeland.com/nl-nl/ visit/wat-te-doen/fietsen/fietsknooppunten 
  3. Yoga vibes Boek een proefles bij een yogaschool of ontdek online-lessen. 
  4. Koude kick Geniet van de winter op de waterskibaan bij Kanoa, Wolphaartsdijk.
  5. Salsa je warm Probeer eens een salsa-les om warm de winter door te komen. 
  6. Zaalsporten Doe mee aan lokale toernooien of start een team met vrienden!

Doe iets voor een ander

Wist je dat helpen gelukkig maakt? Wanneer je iets goed doet voor een ander maken je hersenen gelukshormonen aan. En het hoeft echt niet groots: een boodschap voor je buurvrouw doen of een ochtendje in het dierenasiel helpen doet al wonderen. Soms zit het juist in een klein gebaar. Zo maak je zowel de ander als jezelf blij. Wil jij ook iets voor een ander betekenen in de gemeente Goes? Op vrijwilligerspuntgoes.nl ontdek je waar ze jouw hulp goed kunnen gebruiken.

3x lekker eten

  1. Koken voor elkaar Kookclub PITtig biedt mensen met Alzheimer en hun mantelzorgers een gezellige middag, in samenwerking met alzheimer Café de Bevelanden en Buurthuis de Pit. Meer weten? Kijk op alzheimernederland.nl/regios/zeeland/kookclub- pit-tig-start-in-goes
  2. Eten verbindt Stichting Thuisgekookt verzorgt maaltijden aan huis voor mensen die zelf niet kunnen koken. Op zoek naar een thuiskok of wil je zelf koken voor anderen? Kijk op thuisgekookt.nl
  3. Zelf aan de slag? Ontdek een heerlijk lokaal recept op pagina 31.

Wees lief voor jezelf

Toch een winterdipje te pakken? Tijd om extra lief te zijn voor jezelf! Kruip onder een warm dekentje met je favoriete serie of boek, trakteer jezelf op een gezonde snack en zorg voor genoeg slaap. Dit zijn slechts een paar simpele manieren om jezelf in de watten te leggen. Meer inspiratie nodig? In deze video vroegen we verschillende Goesenaren naar hun tips om goed voor jezelf te zorgen. Kijk de video via instagram.